・「ほうれい線」が気になる…

・姿勢が悪くなってきた…

・「ヤバい!!運動は苦手」って言ってられなくなってきた

 「顔ヨガ」で表情筋をトレーニングすると、老け顔を改善し、美しい笑顔を手に入れることができます。

「ピラティス」でしなやかな筋肉と美しい姿勢、歩きやすい身体を手に入れることができます。

この先にあるのは、「心の平穏」といつまでもやりたいことができる「」ワクワク感」！

いつまでも若々しく

いつまでも好きなことをやり続けたい！

大阪府箕面市在住のアラフィフ。経験豊富なインストラクターが分かりやすく、楽しく、丁寧に寄り添います。

★ほうれい線、何とかしたい！いっぱいお顔に塗りたくるのは面倒だし、お化粧だけでは無理！

★姿勢が悪くなってきた！猫背を改善したい！

　老け見えしないお顔とお身体を手に入れるには、定期的に運動をする時間を確保しなければなりません。

feel at homeでは楽しく運動習慣を身につけるために、いろんなレッスン形式を選ぶことができます。

あなたはどの方法だと運動を継続できそうですか？生活スタイルやあなたの性格にあわせていろんな方法でレッスンを受ける方法を選べます。

何もしなければ、身体の機能は衰えるばかり。運動をコツコツと続けられる方法をいろんな形で伴走しています。　

★毎日、家でもストレッチやヨガをやれたらいいんだけど、一人じゃなかなか続かないのよねー。

★仕事をしていてジムへ行く時間もないけど、カラダのためにも運動習慣を身につけないとヤバいよねー。

★私のために丁寧に個別指導してもらい、伴走してもらいたいのよねー。

選ばれる理由①：多様なニーズに応える幅広い指導と心身のトータルケア

選ばれる理由②：分かりやすさ、日常動作へのつながりを意識した生活に根付いた楽しくためになるレッスン

選ばれる理由③　feel at home ならではの特色

 【御礼】

　4月の顔ヨガスペシャルレッスンにたくさんの方にご参加頂きありがとうございました。皆様がスッキリした素敵な笑顔で帰られるのを見て大大変しく思っています。「顔ヨガ、やらんとあかんなあ」という感想が多かったです。動かした分だけ動かしやすくなります。ぜひご継続を！

　またのご参加をお待ちしております。

＊５月２９日　(水)１２：００～１３：００　「はじめての顔ヨガ②」

～あごのたるみ解消スペシャルレッスン！～

＊場所…五月山体育館３階小多目的ルーム

＊募集１２名（女性限定）

＊参加費2,000円

ワークショップ形式です。「顔ヨガ」を気軽に体験してみましょう！

★箕面市シニア塾の受付始まっています！

お申込み締め切り…５月３０日（金）まで

今回、担当させていただくレッスンは

＜スポーツコース＞

⑦ピラティス（武道館）

10/２，９，１６，３０

(木)１５：００～１６：００

⑫健康ストレッチ＆ヨガ（スカイアリーナ）

10/２９，11/５，１２，１９

(水)１０：３０～１１：３０

＜文化健康コース＞

③姿勢と呼吸を整える椅子のヨガ

6/25，7/９，２３, 9/3,17, 10/1

(水)１３：３０～１４：３０

　＊YouTube

「feel at home online salon」

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