feel at home が選ばれる理由

選ばれる理由①：多様なニーズに応える幅広い指導と心身のトータルケア

　17年以上のフィットネス指導経験を持ち、子育て中のママから更年期、シニア世代まで、女性のライフステージに合わせた運動プログラムを提供しています。お顔やお身体全体のトレーニングを通じて、「老け見えしない」健康的な美しさと前向きな気持ちをサポート。腰痛や肩こり、膝痛といった加齢による不調も、適切な動きで無理なく改善します。

　さらに、有酸素運動、筋トレ、ストレッチをバランスよく組み合わせた指導を行い、全身を整えると同時に、顔ヨガや骨盤底筋エクササイズも提供。身体と心を軽くすることで、多くの方にスッキリとした爽快感を実感していただけます。

　コロナ禍以降発足した「feel at home オンラインサロン」は新しい運動継続方法として、対面レッスンとの組み合わせしていただくことでより運動頻度があがり、効果があると実感していただいています。

選ばれる理由②：分かりやすさ、日常動作へのつながりを意識した生活に根付いた楽しくためになるレッスン

　行っているトレーニングが「日常生活の何に役立つのか？」ということをシェアしながらレッスンを進めています。「何故、この動きをするのか？」ということを分かりやすく説明しているので、生徒さんたちはモチベーションを高く維持することができます。そのため、継続率が高く10年以上続けてくださっている方も多いです。

　トレーニングは日常生活を楽に快適にするだけでなく、さらに老け見えしない心と身体を維持することができるのです。

　分かりやすさと楽しさゆえに、一度ご依頼いただいたセミナーなどは繰り返しご依頼いただくことがほとんどです。

【指導実績】

「顔ヨガ」

・阪急交通社「たびコト塾」めざせ旅美人「顔ヨガ」

・箕面市生涯学習センター「顔ヨガ」

・神戸市中央体育館「顔ヨガ」

・王子スポーツセンター「顔ヨガ」

「箕面市のセミナー」

・箕面市シニア塾「椅子のヨガ」2018年～

・箕面市シニア塾「ピラティス」2018年～

・箕面市「からだの健康セミナー」